Competition

Competition program treninga dizajniran je s namjerom da izmami što širi adaptacijski odgovor organizma.

Competition nije specijalizirani fitnness program, već namjerni pokušaj optimizacije fizičke sposobnosti u svakoj od 10 domena motoričkih i funkcionalnih sposobnosti:

• Kardiovaskularna i respiratorna izdržljivost

• Opća izdržljivost

• Snaga

• Gipkost

• Jakost

• Brzina

• Koordinacija

• Agilnost

• Ravnoteža

• Preciznost

Competition se bazira na kratke, intenzivne i raznolike treninge. On vas priprema da budete dobri u više stvari, a ne samo u jednoj.

Cilj Competitiona je da vas pripremi za natjecanje. Ideja je stalno mijenjati treninge, tako da se naše tijelo nikada ne adaptira na ono što mu spremimo. Mješajući gimnastiku, dizanje utega, kardio trening, vježbe s vlastitim tijelom, pliometriju, funkcionalne pokrete itd… ujedno izaziva vaše tijelo i uči novim vještinama svaki dan čime se prije sve jača vaš karakter i odlučnost.