Korektivna gimnastika je trening statičkog tipa s naglaskom na istezanju i jačanju posturalne muskulature (trbušni i leđni mišići). Tokom treninga se koriste rekviziti poput pilates lopti, bučica, elastičnih traka te štapova.
Leg curl je sprava za jačanje mišića nogu, i to stražnje strane natkoljenice. Glavni pokretač je biceps femoris, čija je primarna zadaća fleksija, tj. savijanje…
Schedule your free intro
Talk with a coach about your goals, get the plan to achieve them.
Fill out the form below to get started
Take the first step towards getting the results that you want
