Jedan od najvećih razloga za trening jakosti mladih je razvoj jakog mišićnokoštanog sustava koji se može nositi sa zahtjevima sudjelovanja u sportu, kao i utjecati na odgodu degenerativnih učinaka procesa starenja.
– Poboljšana kompozicija tijela, koja je naročito važna u smanjenju prisutne epidemične pretilosti u djetinjstvu.
– Vježbanje s opterećenjem za mlade sportaše smanjuje rizik od ozljede i omogućuje poboljšanu sportsku izvedbu. Trening jakosti tijekom djetinjstva i adolescencije može osigurati temelj za dramatično povećanje mišićne jakosti tijekom odrasle dobi.
– Pravilno dizajnirani i nadzirani programi razvoja jakosti kod mladih trebaju uključivati aktivnosti u kojima djeca uživaju i gdje svaki sudionik doživljava uspjeh u sigurnom okruženju vježbanja koje ga podržava.
S odgovarajućim vodstvom, mladi se mogu zabavljati dok dovode u kondiciju svoje mišiće i razvijaju pozitivan stav o aktivnostima treninga jakosti.
Ukoliko imate dijete sportaša, javite nam se za besplatne konzultacije.
Naši Educirani Treneri
