Snaga i jakost za mlade sportaše

Dragi roditelji, Bavi li se vaše dijete sportom? Tijekom ljeta primamo djecu sportaše na kondicijski kamp. Želite li da i Vaše dijete trenira uz Vaše najdraže trenere, javite nam se odmah jer zbog kvalitete ne primamo velik broj djece.   Zašto su snaga i jakost potrebni kod mladih sportaša? 1️. Jedan od najvećih razloga za…

Kako uspješno izgubiti višak masnog tkiva?

1️) PRESTANITE SE IZGLADNJIVATI KLJUČ uspjeha je u umjerenosti. Ako padnete sa 2500 na 1500 kilokalorija na dan, bit ćete pregladnjeli, imat ćete velike krize i izgubit ćete motivaciju i prije nego ste započeli gubiti kilograme. 2️) ŠTO MANJE CARDIO TRENINGA, TO BOLJE Previše cardio treninga uzrokuje neuravnoteženost hormonalnog sustava, što dodatno otežava gubitak masnog…

Proslave dječjih rođendana u parku !

S lijepim vremenom pojavila se i potreba za proslavama na otvorenom, te Vam stoga nudimo proslave sa parkour programom u parku Mlaka ili parku Labirint. Proslave se održavaju za djecu stariju od 8 godina, te je makismalan broj polaznika 15. Osnovna cijena proslave je 700kn za 8 djece +slavljenik (za jednog slavljenika) , te za…

Parkour kampovi u Rijeci

Termini koje nudimo ove godine su: 24.-28.6, 1.-5.7., 8.-12.7, te tjedan prije početka školske godine.  Program kampa uključuje 2 do 3 parkour treninga na dan, kupanje, edukacije o sportu i zdravom životu s drugom temom svaki dan (tzv. radionice o zdravoj prehrani, treninzima, sportu i sl. – razgovori s djecom), prijevoz, kupanje i čuvanje djece…

BABY FUNCTIONAL MOVEMENT

BABY FUNCTIONAL MOVEMENT je program namijenjen bebama od 0-12 mjeseci koji je usmjeren na poticanje optimalnog rasta i razvoja beba. Kroz masažu, vježbe, pjesmu i ples, stimulira se bebin središnji živčani sustav, sustav organa za kretanje, potiče se krvotok, probava, imunitet, potiče se gibalni i kognitivni razvoj. Istraživanja pokazuju da bebe koje su stimulirane vrlo…

TABATA PROTOKOL

Od 3.1.2019. kreće nova grupa: Tabata Protokol Termini održavanja će biti utorak i četvrtak od 20:30 do 21:15 u dvorani 2! Vježbe se izvode s vlastitim tijelom te s vanjskim opterećenje (girje, bučice, elastične gume…) Tabata je intervalni trening 20 s rada, 10 s odmora, super za podizanje kondicije i snage, a pomaže i u…