Donosimo vam nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ojačate imunitet i bezbrižno se posvetite svakodnevnici. FIZIČKA AKTIVNOST Ako niste bolesni nema razloga da prestanete sa aktivnostima, a pogotovo na otvorenom. Redovito vježbanje pomaže fizičkom, ali i psihičkom zdravlju, a osim toga doprinosi i smanjenju stresa, podizanju samopouzdanja i imuniteta. Izlaganje suncu potiče stvaranje vitamina…
Donosimo vam 5 razloga zašto su trening i ljubav usko povezani i nekoliko praktičnih savjeta kako povezati jedno i drugo u Vašu korist. 1. Teretana – najbolje mjesto za pronalazak partnera Najveća dilema uvijek se vodi oko odabira idealnog partnera. Na sreću moderne teretane možemo zamisliti kao spoj primamljivih izloga u Amsterdamskom Red Light Districtu…
Dragi roditelji, Bavi li se vaše dijete sportom? Tijekom ljeta primamo djecu sportaše na kondicijski kamp. Želite li da i Vaše dijete trenira uz Vaše najdraže trenere, javite nam se odmah jer zbog kvalitete ne primamo velik broj djece. Zašto su snaga i jakost potrebni kod mladih sportaša? 1️. Jedan od najvećih razloga za…
S lijepim vremenom pojavila se i potreba za proslavama na otvorenom, te Vam stoga nudimo proslave sa parkour programom u parku Mlaka ili parku Labirint. Proslave se održavaju za djecu stariju od 8 godina, te je makismalan broj polaznika 15. Osnovna cijena proslave je 700kn za 8 djece +slavljenik (za jednog slavljenika) , te za…
U prilogu možete pogledati kako je izgledala radna akcija.
Najbolja investicija je investicija u sebe 😀
NOVO U PONUDI !
YOGA će se održavati u dvorani 2, u terminima utorak i četvrtak od 19.30h do 20.30h
Krećemo od sljedećeg tjedna 8.1.2019.
BABY FUNCTIONAL MOVEMENT je program namijenjen bebama od 0-12 mjeseci koji je usmjeren na poticanje optimalnog rasta i razvoja beba. Kroz masažu, vježbe, pjesmu i ples, stimulira se bebin središnji živčani sustav, sustav organa za kretanje, potiče se krvotok, probava, imunitet, potiče se gibalni i kognitivni razvoj. Istraživanja pokazuju da bebe koje su stimulirane vrlo…
Od 3.1.2019. kreće nova grupa: Tabata Protokol Termini održavanja će biti utorak i četvrtak od 20:30 do 21:15 u dvorani 2! Vježbe se izvode s vlastitim tijelom te s vanjskim opterećenje (girje, bučice, elastične gume…) Tabata je intervalni trening 20 s rada, 10 s odmora, super za podizanje kondicije i snage, a pomaže i u…
NOVO U ACTIVEU ! TNS trening (trbuh/noge/stražnjica). TNS je trening prvenstveno namijenjen curama/ženama bez obzira na dob i kondicijsku spremu. Radi se o treningu snage i kondicije kroz stanični rad i pojedinače vježbe snage trbuha, nogu i stražnjice (višezglobne i izolirane vježbe) Treninzi kreću od 3.9. u terminima pon, sri i pet 20:30-21:30 u dvorani…
HIIT Trening za početnike posebno osmišljen od strane naših educiranih trenera s ciljem kratkog uvoda u svijet HIIT treninga…